Las preocupaciones cotidianas, el estrés diario y los vecinos ruidosos muchas veces no nos permiten dormir como deberíamos. Ello se traduce en cansancio, malhumor y fatiga. Que vamos arrastrando día tras día, sin darnos cuenta de lo importante que es descansar adecuadamente y dormir las horas que nuestro cuerpo necesita para reponerse.
Para un descanso reparador puede contar ovejitas, tomarse un antihistamínico o acudir a terapias del sueño, como las que ofrece el spa del lujoso Hotel de Crillon de París.
Durante un retiro de uno o dos días y asesorado por un equipo de expertos, le enseñarán cómo gestionar mejor su sueño para combatir el insomnio de una vez por todas. Aprenderá cómo administrar su sueño, gracias a unos consejos que le garantizarán un sueño de buena calidad para descansar como es debido.
La clave está en una buena dieta, en la relajación y en hábitos saludables que deberá incorporar en su día a día. Con ello conseguirá dormir mucho mejor y, por tanto, descansar como se merece.
El Hotel de Crillon de la capital francesa, ubicado en la emblemática Plaza de la Concordia, le ofrecerá todo lo que necesite para tener sueños bonitos y no despertarse a medianoche. Gracias a un par de terapias del sueño, a su elección, según la duración de su estancia. Una noche de alojamiento o dos noches como mínimo para completar el tratamiento.
Tanto el retiro de un día como el de dos días, incluye una o dos noches de alojamiento en este lujoso hotel. Desayuno saludable cada día. Un tratamiento de spa de 90 minutos, consistente en un masaje relajante de cabeza o un masaje Shiatsu. Y cuatro o cinco sesiones con expertos para tratar su problema de sueño.
Unas sesiones privadas que incluyen meditación del sueño, estiramientos en la piscina despiertos, ejercicios de respiración, naturopatía del sueño y Neurofeedback. Este último un sistema de entrenamiento cerebral, 100% natural, que disminuye el estrés y la ansiedad y aumenta la concentración y la memoria.
Además de las sesiones, de los tratamientos relajantes y de los consejos para continuar con un sueño reparador, el Hotel de Crillon también quiere cuidarle durante su estancia y favorecer su recuperación. Por ello, en su habitación o suite encontrará una serie de servicios que le ayudarán a dormir mucho mejor. Como una máscara para los ojos y una mascarilla de noche para que se las aplique antes de acostarse y le ayuden a relajarse, sales de baño para un baño reparador, suaves almohadas de seda, y un antifaz para dormir para que ninguna luz, natural o artificial, le perturbe mientras descansa.
Con todo ello será difícil que no pueda dormir toda la noche y consiga ese sueño reparador que tanto necesita. Para continuar con su rutina cotidiana, su estrés diario y que deje de importarle que sus vecinos hagan ruido, porque estará tan profundamente dormido que no los oirá. Felices sueños!
©Imágenes Hotel Crillon
MARTA PARAREDA
"Periodista, especializada en Comunicación de Moda. Tras pasar por varios medios de comunicación desembarqué en el sector del lujo y rápidamente me cautivó. Mi mayor logro sería que los lectores disfrutaran tanto leyendo como yo lo hago escribiendo"